Csoportos és egyéni reformer pilates órák
Csoportos és egyéni talajpilates órák
Csökkenti a fájdalmat, támogatja az ízületeket, csökkenti a gyulladást, növeli a teljesítményt.
Javítja a vérkeringést, enyhíti a fájdalmat, lazítja az izmokat, csökkenti a stresszt, serkenti a nyirokrendszert, méregtelenít.
Izomfájdalmakat enyhíti, javítja a keringést, segít a stressz csökkentésében.
Javítja a mozgásfunkciókat, fájdalmat csillapít, sérült ízületeket rehabilitál, javítja a testtartást, fejleszti az egyensúlyt és a koordinációt, segít megelőzni a sérüléseket.
LEGNÉPSZERŰBB
Főként erősítő- és egyensúlyi gyakorlatok különböző testhelyzetekben. Célja: izomerősítés
Növeli az ízületek mozgástartományát, flexibilitást, csökkenti a sérülések kockázatát. Célja: hajlékonyság növelése
Állóképességet növelő feladatok, pilates alapokon. Célja: állóképesség növelés
Gyógytornász, pilates instruktor, Azurit Pilates és Gyógytorna megálmodója
Gyógytornász hallgató, pilates instruktor
Gyógytornász, pilates instruktor
Gyógytornász
Gyógytornász
Gyógymasszőr